Mefics

Maak een plan, geen resolutie. Een doel hebben is geweldig, maar hoe gaat u dat doel bereiken? Als u bijvoorbeeld meer geld wilt verdienen, welke stappen moet u dan nemen om dat te bereiken en hoeveel extra inkomen hebt u dan nodig om uw doel te bereiken? Als je een baan hebt, is overwerk dan een mogelijkheid of wil je promotie maken? Moet je terug naar school om andere vaardigheden te leren? Hoe meer je je doel ontleedt, hoe gemakkelijker het is om het in uitvoerbare stappen op te splitsen. En als die stappen gedetailleerd zijn, is de kans groter dat je je doel ook echt haalt, aldus Charles Duhigg,…

De roodstaart boa, ook wel boa constrictor genoemd, is een veel voorkomende keuze als huisdierslang. Roodstaart boa’s kunnen gemakkelijk worden aangeschaft bij een kweker, dierenwinkel of reptielenshow en zijn herkenbaar aan hun rode tekening op het uiteinde van hun staart. Roodstaart boa’s komen oorspronkelijk uit Brazilië en nabijgelegen gebieden waar ze hun tijd doorbrengen in regenwouden en laaglanden en hoewel hun leefomgeving varieert, worden ze beschouwd als matig boombewonend. Gedrag en temperament van roodstaartboa’s De roodstaartboa wordt 8 tot 10 voet lang en kan ongeveer 50 pond wegen als hij volgroeid is. Ze leven 25 tot 30 jaar in gevangenschap als ze goed worden verzorgd en zijn grote slangen voor…

Minder dan 5 procent van de wereldbevolking, genereren en verdienen Amerikanen meer dan 20 procent van het totale inkomen in de wereld. Amerika is ’s werelds grootste nationale economie en de belangrijkste wereldhandelaar. Het proces van openstelling van de wereldmarkten en uitbreiding van de handel, dat in de Verenigde Staten in 1934 is begonnen en sinds het einde van de Tweede Wereldoorlog consequent is voortgezet, heeft een belangrijke rol gespeeld bij de ontwikkeling van de Amerikaanse welvaart. Volgens het Peterson Institute for International Economics liggen de Amerikaanse reële inkomens 9% hoger dan zij anders zouden zijn geweest als gevolg van de inspanningen om de handel te liberaliseren sinds de Tweede…

In het Sanskriet betekent “paripurna” volledig, vol of compleet, “nava” betekent boot, en “asana” betekent houding; vandaar de Engelse naam: Full Boat Pose. Ondanks de inspanning en de vele handelingen, kan het vinden van stabiliteit in deze houding helpen om je lichaam, geest en emoties te kalmeren en uit te lijnen. Om Full Boat Pose te beoefenen met een gediplomeerde yoga beoefenaar, bekijk onze yoga lesroosters per locatie (Syracuse, Rochester, Albany). In Full Boat Pose komen: Zit op de grond met je knieën gebogen, voeten plat, en benen bij elkaar. Schuif je handen een beetje achter je heupen, met je vingers naar je voeten gericht en je ellebogen van je…

Het Comité van Openbare Veiligheid werd geleid door Maximillien Robespierre, de belangrijkste revolutionair in Frankrijk in die tijd. Als hoofd van het Comité van Openbare Veiligheid, dat het uitvoerend comité van de Nationale Conventie was, zouden hij en het comité bekendheid krijgen door het uitvoeren van het Terreurbewind. Gedurende vele maanden in 1794, streed Robespierre tegen andere revolutionairen in de Nationale Conventie door elk van hun loyaliteiten aan de revolutie in twijfel te trekken. Hij beschuldigde bijvoorbeeld veel mensen ervan een binnenlandse bedreiging voor de voortzetting van de revolutie te zijn. In deze periode werden veel prominente revolutionairen binnen de Nationale Conventie geguillotineerd voor hun vermeende verraad aan de revolutie…

Voel je je moe en constant futloos, ook al heb je 8 uur geslapen? Eczeem dat maar niet verbetert, hoeveel diëten je ook geprobeerd hebt? Hoe zit het met onverklaarbare gewichtstoename, of altijd slecht haar? Het lijken misschien verschillende dingen, maar ze hebben eigenlijk veel gemeen. Het is allemaal een symptoom van onevenwichtige hormonen, meestal veroorzaakt door een schildklierprobleem! Zoals ik al schreef in de darm-huid connectie, zijn je immuunsysteem en darmen uiteindelijk degenen die verantwoordelijk zijn voor het genezen van je huid. Sterker nog, veel eczeem kan worden voorkomen en zelfs genezen door te zorgen voor de gezondheid van deze belangrijke organen! Het hebben van een perfecte darmgezondheid gaat…

Wat is posttraumatische stress-stoornis, of PTSS? Sommige mensen ontwikkelen een posttraumatische stress-stoornis (PTSS) na het meemaken van een schokkende, enge of gevaarlijke gebeurtenis. Het is normaal om je bang te voelen tijdens en na een traumatische situatie. Angst is een onderdeel van de normale “vecht-of-vlucht”-reactie van het lichaam, die ons helpt potentieel gevaar te vermijden of erop te reageren. Mensen kunnen een scala aan reacties ervaren na een trauma, en de meesten zullen na verloop van tijd herstellen van hun symptomen. Bij degenen die symptomen blijven houden, kan PTSS worden vastgesteld. Wie ontwikkelt PTSS? Iedereen kan op elke leeftijd PTSS ontwikkelen. Dit geldt zowel voor oorlogsveteranen als voor mensen die…

Onnodige gewichtstoename is een steeds vaker voorkomend probleem in de huidige tijd. Dit is vooral te wijten aan de levensstijl die onder de arbeidersklasse heerst. De consumptie van drankjes om af te vallen is een van de vele oplossingen voor dit probleem. Door de extra kilo’s kwijt te raken, verbetert uw algehele gezondheid aanzienlijk. Het vermindert het risico op de volgende ziekten: Diabetes Hartziekte Osteoartritis Slaapapapneu Specifieke vormen van kanker Stroke Het verbetert uw bloedsuikerspiegel, cholesterolgehalte en verlaagt uw bloeddruk. Met gewichtsverlies vermindert het gewrichtspijn, rugpijn, en verbetert het uw mobiliteit. Vanuit een levensstijlperspectief verbetert het je energieniveau, slaap, zelfvertrouwen, stemming en seksleven. Je hebt minder last van stress en…

Aan de Redactie: Hoewel ik begrip kan opbrengen voor uw wens om tegengestelde meningen over het vraagstuk van de Palestijnse identiteit af te drukken (Brieven, 1 juni), lijken ten minste enkele van de ”feiten” in de brief van Carroll B. Stoianoff niet te kloppen. In de brief staat: Zelfs het citeren van beweringen van Israëliërs dat ‘er geen Palestijnse identiteit was totdat de Arabieren die uitvonden’ is absurd. Zoals bijbelschoolkinderen weten, was Palestina het thuis van de Filistijnen (de oude naam van de Palestijnen).” Helaas waren de Filistijnen noch Arabieren noch Semieten (wat de huidige Palestijnen zeker beweren te zijn), en de naam Palestina werd aan de regio toegekend nadat…

Wat is fotogevoeligheid? Fotogevoeligheid verwijst naar verschillende symptomen, ziekten en aandoeningen die worden veroorzaakt of verergerd door blootstelling aan zonlicht. Een uitslag als gevolg van lichtgevoeligheid is een fotodermatose (meervoud fotodermatosen). Als de uitslag eczemateus is, is er sprake van een fotodermatitis. Een chemische stof of geneesmiddel dat lichtgevoeligheid veroorzaakt, is een fotosensibilisator. Een fototoxische reactie op een fotosensibilisator resulteert in een overdreven zonnebrandreactie en er is geen sprake van een immuunreactie. Een fotoallergische reactie op een fotosensibilisator resulteert in fotodermatitis en is het gevolg van een vertraagde overgevoeligheidsreactie. Een foto-geëxacerbeerde aandoening beschrijft een opvlamming van een onderliggende huidziekte bij blootstelling aan zonlicht. Fotosensitiviteit Wie krijgt fotosensitiviteit? Fotosensitiviteit komt voor…