Tips voor beginnende kajakkers

Geïnteresseerd in kajakken maar heb je nog niet veel ervaring? Kajakken kan een geweldige manier zijn om het water op te gaan, hetzij voor een ontspannende ochtend peddelen of een meer rigoureus nachtelijk avontuur. Ik heb een aantal leuke kajaktochten met overnachting gedaan en in deze post delen we een aantal basistips voor beginnende kajakkers, zodat jij er ook op uit kunt gaan, het kunt proberen en er plezier aan kunt beleven!

Van kajakuitrusting tot je techniek en veelgestelde vragen over wat je aan moet of waar je heen moet, met deze tips voor beginnende kajakkers ga je in een mum van tijd zelfverzekerd het water op.

Ga voor de eerste keer peddelen met deze tips voor beginnende kajakkers – inclusief info over kajakuitrusting, technieken en meer.

Typen kajaks

Sit-On-Top vs Sit Inside kajaks

Er zijn twee hoofdtypen boten – sit-on-top en sit-in kajaks.

Zit-op-top kajaks zijn het makkelijkst voor beginners. Ze zijn zeer stabiel en gemakkelijk in en uit te stappen, en voor degenen onder u die zich nerveus voelen, zal een sit-on-top kajak niet laat je het gevoel opgesloten. Sit-on-top kajaks zijn geweldig voor warm water, vooral als je denkt dat je misschien wilt zwemmen vanuit je kajak. Aan de andere kant, als het koud is, zul je nat worden op een sit-on-top kajak, dat is iets om in gedachten te houden.

Zit-inside kajaks hebben een “cockpit” waar je benen in de romp van de kajak gaan. Voor beginners kan een binnenzitkajak wat meer opgesloten aanvoelen, totdat je het onder de knie hebt. Maar zit-inside kajaks zijn een stuk efficiënter en als u een lange afstand peddelt, zijn zit-inside kajaks comfortabeler voor de lange afstand.

Ze zijn niet zo gemakkelijk om in en uit te stappen, maar als u in kouder water gaat kajakken en droog wilt blijven, kunnen zit-in kajaks worden aangepast met een “spray-skirt” om te voorkomen dat er water in de romp komt.

Enkelkajaks vs Dubbelkajaks

Als je geen partner hebt, dan wordt het een enkelkajak. Single kajaks zijn lichter en sneller op het water.

Double kajaks, ook wel tandem kajaks genoemd, hebben twee zitplaatsen. Dubbele kajaks zijn zwaarder dan enkele kajaks en vereisen een beetje synchronisatie tussen de twee peddelaars om te manoeuvreren. Maar als je eenmaal in de juiste groef zit, kan een dubbele kajak heel efficiënt zijn.

Dubbele kajaks zijn een goede keuze voor paren waarbij één persoon niet de kracht heeft om de kajak alleen voort te bewegen. Als je een nachtelijke kajaktocht maakt, hebben dubbele kajaks vaak een grotere romp voor opslag.

Hoe vervoer je een kajak

Dit is waarschijnlijk een van de lastigste dingen voor beginnendebeginnende kajakkers. Hoe krijg je in godsnaam de boot van de winkel naar het water? Voor de eerste keer raden we aan een kajak te huren van ergens op het water, zodat u deze stap kunt omzeilen, maar als u toch een kajak op de bovenkant van uw voertuig moet laden, geeft deze video u stap-voor-stap instructies. Dit is een budgetvriendelijke oplossing voor het vastzetten van de kajak op uw dak zonder een fancy rack setup.

Als het vastzetten van een kajak op uw dak te veel werk lijkt, zijn er meer draagbare kajakopties om te overwegen die goed zijn voor vlakwater peddelen.

• Opblaasbare Sit-Inside Kayak: Deze Advanced Element Opblaasbare Kayak packs naar beneden in een zak voor een zeer redelijke prijs. Gewoon uitpakken op uw startpunt, sluit hem aan op een luchtpomp (niet inbegrepen), en je bent klaar om te gaan.
• Opblaasbare Sit-On-Top Kayak: Deze Aquaglide Chinook 100 opblaasbare kajak is een dubbele sit-on-top kajak die solo kan worden gepeddeld met een ruim dek voor spullen of als een tandem. Als u op zoek bent naar een enkele sit-on-top opblaasbare kajak die gemakkelijk te peddelen is en zeer geschikt voor langere excursies, kijk dan eens naar de Aquaglide Deschutes 130 Opblaasbare Kajak.
• ORU Opvouwbare Kajak: Een paar jaar geleden nam ik een ORU opvouwbare kajak mee naar Nieuw-Zeeland en Canada. Deze kan in principe in een “doos” worden verpakt en kan in ongeveer 10 minuten in elkaar worden gezet als je het eenmaal onder de knie hebt. Hier is een time-lapse video die ik maakte die laat zien hoe de ORU Kayak werkt.

Hoe te zitten in een kajak

Lichaamshouding

Als je in een kajak zit, wil je met een rechte rug zitten en je benen voor je uit, maar je wilt niet gespannen of ongemakkelijk zitten. Buig je knieën lichtjes en plaats ze tegen de zijkant van de kajak. Dit contact geeft u meer stabiliteit en kracht in uw slagen.

De meeste kajaks hebben een rugleuning die u strakker of losser kunt zetten om u te helpen rechterop te zitten en de onderrug te ontlasten. Zorg ervoor dat u de rugleuning aanpast aan uw persoonlijke comfort.

Voetpositie in een kajak

Als u in een zitkajak zit, zitten er aan de voorkant van uw kajak een paar voetsteunen in de buurt van uw voeten. Als u uw voeten op de voetsteunen plaatst en uw benen licht buigt, moeten uw knieën naar buiten bewegen en de zijkant van de kajak comfortabel raken. Als uw benen volledig gestrekt zijn of te dicht bij uw lichaam zijn gebogen, stel de voetsteunen dan zo nodig bij.

Hoe peddel je een kajak

Hoe houd je een kajakpeddel vast

Je moet de peddel op dezelfde manier vasthouden als het stuur van een fiets, met je handen naar beneden gericht op de peddel. Als je de peddel boven op je hoofd laat rusten, moeten je ellebogen een hoek van 90 graden maken. Dit wordt de peddelaarsdoos genoemd en vertelt je hoe ver je je handen uit elkaar moet houden.

Je moet er ook voor zorgen dat de geschepte kanten van je peddelbladen naar je toe zijn gericht. Onthoud dat je geen dodelijke grip op je peddel hoeft te hebben, de meeste peddels blijven drijven als je ze laat vallen. Je moet een ontspannen greep hebben in de vorm van een “o”. Voor meer informatie over hoe je je kajakpeddel moet vastpakken, bekijk je deze nuttige post op het REI Blog.

Hoe naar voren te peddelen

Breng je kern in beweging & Draai je bovenlichaam om naar voren te leunen en het peddelblad volledig in het water bij je voeten te plaatsen. Trek je dan terug naar je zitplaats met het blad en haal het uit het water. Denk eraan, lange slagen van je voeten naar je zitplaats is de manier om te gaan. Vergeet niet van kant te wisselen, anders peddel je in een cirkel!

Hoe achteruit peddelen

Je doet gewoon de voorwaartse slag in omgekeerde volgorde. Leg de peddel in het water bij je zitplaats en duw hem naar je voeten toe, haal de peddel dan uit het water en wissel van kant met dezelfde beweging.

Hoe stop je een kajak

Stap met je peddel in het water alsof je een rugslag doet en houd je peddel daar, terwijl je hem tegen het water sleept. Dit zal de beweging die je kajak in het water maakt vertragen en vervolgens stoppen.

Hoe een kajak te draaien

Als je naar LINKS wilt draaien, peddel dan alleen rechts. Als u RECHTS wilt draaien, peddel dan alleen links.

Wat te dragen & Neem kajakken mee

Omdat je waarschijnlijk nat zult worden, wil je wegblijven van alles van katoen dat je de hele dag druipend en doorweekt zal achterlaten. Ervan uitgaande dat het warm is en je geen droogpak of wetsuit nodig hebt, wil je lichtgewicht, sneldrogende lagen – zoals een rashguard en boardshorts – die je ook beschermen tegen de zon.

Kajakpeddel

Als beginnende kajakker hoef je niet veel geld neer te tellen voor een lichtgewicht peddel van koolstofvezel. Zoek in plaats daarvan naar een peddel die duurzaam en budgetvriendelijk is. Misschien wilt u ook een peddel die in stukken uiteenvalt als u iets compacters wilt hebben waarmee u gemakkelijk kunt reizen.

Life Vest

Houd altijd een reddingsvest bij u, een zogeheten PFD (personal floatation device). In sommige gevallen is dat wettelijk verplicht. Ik raad u aan uw PFD altijd te dragen als u te water gaat, en het altijd binnen handbereik te hebben zodat u het snel kunt aantrekken.

Als u besluit om aan de kant te gaan en uw kajaks even te laten stranden, zorg er dan voor dat u uw PFD aan uw boot vastmaakt, zodat de wind hem niet wegblaast. De NRS Ninja PDF is unisex, lichtgewicht, comfortabel en zit je peddelslag niet in de weg.

Kleding voor kajakken op warme dagen

Wanneer je gaat kajakken, is het goed om kleding te hebben waarin je je gemakkelijk kunt bewegen, die snel droogt en die je tegen de zon beschermt. Als je net begint met kajakken, heb dan niet het gevoel dat je & nieuwe kleding moet kopen. Waarschijnlijk heb je thuis al kleding die je voor het kajakken kunt gebruiken, en dan kun je er later voor kiezen om in speciale kleding te investeren. Hieronder staan een paar van mijn favoriete kledingstukken en accessoires voor het kajakken.

• Steunend badpak of een sportbeha (vermijd badpakken die aan je nek trekken)
• Carve Designs Rashguard
• Snel-drogende Patagonia Women’s Board Shorts (Patagonia maakt deze in een mannen versie ook)
• Sandalen of waterschoenen
• Een zonnehoed
• Gepolariseerde zonnebril w / een retainer zodat je ze niet verliezen in het water
• Als het fris of winderig kan het nuttig zijn om een lichtgewicht regenjas hebben.

Andere kajakbenodigdheden

Hier zijn nog een paar andere kajakbenodigdheden die ik graag meeneem als ik peddel

• Zonnebrandcrème
• Lippenbalsem met SPF
• Een herbruikbare waterfles
• Peddelhandschoenen – Als je een lange afstand gaat peddelen, een paar peddel handschoenen kan helpen voorkomen dat blaren
• Snacks
• Camera – Een GoPro is een geweldige keuze voor kajakken, want het is waterdicht, geweldig voor POV shots, en kan gemakkelijk worden gemonteerd op verschillende plaatsen op uw kajak.
• Droogzak – 10 liter is goed voor een dagtocht en is nodig om je spullen, zoals je telefoon, droog te houden
• Karabijnhaak – hiermee kun je je droogzak of waterfles aan je kajak vastklemmen.
• Garmin Mini – als je buiten bereik van je mobiele telefoon bent, pleit ik er altijd voor om dit communicatieapparaat voor noodgevallen mee te nemen.

Overwegingen voor uw eerste kajakuitstap

Wanneer u uw eerste kajaktrip plant, zijn er een aantal overwegingen die u moet maken:

• Reisduur: Als u voor het eerst gaat kajakken, plan dan een tocht van minder dan drie uur. U wilt uzelf niet uitputten of meer afhappen dan u aankunt. Drie uur geeft je genoeg om een gevoel voor kajakken te krijgen en te beslissen of je het leuk vindt.
• Wind / water omstandigheden: Als het echt winderig is, kunt u kiezen voor een andere dag. Wind vormt een extra uitdaging die soms onvermijdelijk is, maar we raden u aan voor de eerste keer te proberen kajakken wanneer het rustig is buiten. Ook zijn de omstandigheden op meren of rivieren meestal gemakkelijker dan de oceaan voor nieuwe peddelaars.
• Volg een les of ga op een begeleide tour: Als je nerveus bent, overweeg dan om een les te volgen of je aan te sluiten bij een begeleide tour voor je eerste reis. Gebruik REI’s Class Finder om te zien of er een bij jou in de buurt is. Zo bouw je een basis op, raak je vertrouwd met de uitrusting en krijg je het vertrouwen om de volgende keer op eigen houtje te gaan. Of wie weet? Misschien ontmoet je wel een nieuwe peddelpartner in de les.

Als je eenmaal comfortabel bent en klaar om door te gaan naar het volgende niveau, bekijk dan mijn favoriete kajaktochten aller tijden voor inspiratie:

• Kajakken op Maligne Lake in Alberta’s Jasper National Park
• Overnachtelijke kajaktocht op Arizona’s Lake Powell
• Kajakken in de Black Canyon bij Las Vegas
• Kajakken op de Abel Tasman Coast in Nieuw-Zeeland
• Padden op de San Juan Islands in Washington

Hanteer veelvoorkomende kajakangsten

Als een oceaan kajak gids, heeft de voormalige Community Manager van BFT, Kim, het allemaal al gehoord. Wat als ik val? Of de zee op word gesleurd?

Wat als ik erin val?

Er is heel wat voor nodig om een kajak om te gooien en tandemkajaks zijn nog moeilijker. Daarom is het belangrijk dat je weet hoe je jezelf weer in de boot krijgt in dat onwaarschijnlijke geval.

Kim raadt je eigenlijk aan om te oefenen met omvallen, zodat je ervaring hebt met het terug in het water komen van een kajak. Ze zegt ook: draag altijd je PFD. Als je met een outfitter of verhuurbedrijf gaat, luister dan naar hun veiligheidspraatje en stel alle vragen die je hebt voordat je vertrekt.

Ik ben bang dat ik niet fit genoeg ben

Kajakken in de ochtend is meestal beter dan in de middag, omdat de wind in de middag kan toenemen en het kajakken dan moeilijker wordt. Ga voor de eerste helft van uw tocht, indien mogelijk, tegen de wind in. Op die manier kun je, als je later moe bent, benedenwinds kajakken en een beetje opkikkeren.

Moet ik me zorgen maken over haaien als ik in de oceaan kajak?

Kim (de voormalige community manager van BFT) krijgt deze vraag omdat ze gidst op de Kanaaleilanden. Weet dat het zien van haaien zeldzaam is, maar het is iets waar veel mensen bang voor zijn. Als je met een touroperator werkt of bij een bedrijf huurt, is het prima om te vragen of ze vaak ervaring met haaien hebben en of dit iets is waar je rekening mee moet houden.

We hopen dat deze tips voor beginners je inspireren om deze zomer voor het eerst te proberen te kajakken. Welke vragen of tips heb je? Laat ze achter in de reacties hieronder!