Różnica między zgagą a niestrawnością

Zgaga i niestrawność są często używane zamiennie, ale w rzeczywistości są to różne stany chorobowe. Niestrawność to ogólny termin, który odnosi się do szerokiego zakresu problemów trawiennych. Z kolei zgaga występuje, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku. Jest to jeden z rodzajów niestrawności.1

Co to jest zgaga?

Zgaga jest bolesnym stanem, który jest spowodowany, gdy kwas żołądkowy przedostaje się do przełyku. Wyściółka przełyku nie posiada takich samych warstw ochronnych, które pozwalają żołądkowi stawić czoła silnym kwasom trawiennym. Kiedy więc kwas przepływa do przełyku, proces ten nazywany jest kwaśnym refluksem, powoduje on dokuczliwy ból w klatce piersiowej, a być może nawet w gardle, zwany zgagą.2

Zgaga jest dość powszechna – do 20% Amerykanów cierpi na nią co tydzień. Dotyka ona mężczyzn i kobiety, osoby młode i starsze, a nawet niemowlęta i małe dzieci.3

Zgaga może trwać od kilku minut do kilku godzin i często pogarsza się po jedzeniu. Zgaga jest nie tylko bolesna, ale może również pozbawić Cię dobrego snu.

Co wyzwala zgagę?

Zgaga może być wywołana przez wiele rzeczy, ale jedzenie jest głównym winowajcą. Może być spowodowana przez konkretne pokarmy, które spożywasz – patrzymy na ciebie, tłuste frytki i gorące skrzydełka – jak również przez zbyt obfite jedzenie lub po prostu spożywanie dużego, ciężkiego posiłku blisko pory snu.

Napoje gazowane i alkoholowe mogą również powodować zgagę. Osoby z nadwagą często cierpią na zgagę. Nawet kilka dodatkowych kilogramów może wywrzeć nacisk na twój żołądek, powodując cofanie się kwasu do przełyku.

Co to jest niestrawność?

Możesz nazywać to rozstrojem żołądka, bólem brzucha, lub nawet bólem brzucha – ale termin medyczny to dyspepsja. Niezależnie od tego, jakiego terminu używasz, niestrawność jest nieprzyjemnym, czasem bolesnym uczuciem, które odczuwasz w żołądku, zwykle podczas lub po jedzeniu.1

W większości przypadków niestrawność jest spowodowana jedzeniem zbyt dużo, zbyt szybko lub jedzeniem pokarmów, na które twój organizm nie reaguje dobrze – zazwyczaj pokarmów o wysokiej zawartości tłuszczu. Żucie z otwartymi ustami również może prowadzić do niestrawności. Połykanie zbyt dużej ilości powietrza podczas jedzenia może powodować odbijanie się i wzdęcia, co jest inną odmianą niestrawności.4

Inne czynniki wywołujące niestrawność to stres, palenie papierosów lub picie napojów zawierających kofeinę, gazowanych lub alkoholowych.4

Co wywołuje niestrawność?

Zależnie od tego, co powoduje niestrawność, możesz odczuwać ból brzucha, wzdęcia (uczucie pełności), odbijanie się i gazy, nudności, wymioty, kwaśny smak w ustach, „burczenie” w brzuchu, a nawet biegunkę. Objawy zwykle nasilają się, gdy jesteś zestresowany, ale zwykle ustępują po kilku godzinach.

Nienstrawność może być związana z poważniejszymi przewlekłymi schorzeniami, takimi jak wrzody, nieprawidłowości w funkcjonowaniu trzustki lub choroba refluksowa. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli Twoje objawy są poważne lub trwają dłużej niż dwa tygodnie.