15+ Formas Favoritas de Comer Queijo de Casa de Campo
Queijo de Casa de Campo é um daqueles alimentos que as pessoas tendem a amar ou a odiar. Tenho sido um grande fã desde que descobri pela primeira vez o seu estado alimentar saudável nos anos 70.
É uma grande fonte de proteína com cerca de 14 gramas numa porção de 4 onças e baixo em calorias, desde que se escolha uma variedade com ou sem gordura. (Vai querer usar queijo cottage sem gordura se estiver a seguir o programa Weight Watchers Simply Filling /no count.)
Aqui estão 15+ das minhas formas preferidas de apreciar este alimento básico da dieta clássica…
Easy + Healthy Ways To Enjoy Cottage Cheese
Queijo cottage é muito mais do que um alimento dietético aborrecido. Pode ser apreciado de muitas maneiras – por si só, com fruta ou salada, em torradas, como um Weight Watchers “Dinamarquês” vintage e numa grande variedade de pratos doces e salgados.
Como se faz queijo caseiro caseiro?
Como cozinheiro preguiçoso, nunca considerei fazer eu próprio queijo caseiro. Pode encontrá-lo no máximo em qualquer história de mercearia. Tenho a certeza de que a versão caseira fresca tem um sabor espantoso.
Então, se estiver curioso, aqui está uma Receita de Queijo Caseiro Rápido da Alton Brown na Food Network.
Atrasa-se pela textura do queijo cottage?
Para dar ao seu queijo cottage uma consistência suave, dê-lhe um rodopio num processador de alimentos (link afiliado) ou misturador (link afiliado). Depois, torna-se uma alternativa mais saudável ao creme azedo na sua receita de molho preferida ou como cobertura saborosa para batatas assadas. Esta era uma alternativa popular de baixo teor de gordura nos “velhos tempos”, antes do iogurte grego entrar na moda.
Este queijo de cabra batido liso é também deliciosamente batido num bagel, ou panquecas, com compota.
Mais Formas Favoritas de Comer Queijo Caseiro
#1 Serve-o com fruta. Uma das minhas formas preferidas de comer queijo cottage é com fruta. É um fósforo que o fez o paraíso.
Adoro-o tanto para o pequeno-almoço como para o almoço durante o Verão. Quase qualquer fruta funcionará – fresca, enlatada em sumo de fruta, ou congelada. As opções deliciosas incluem:
- Bananas com alho
- Anananás ou pedaços de ananás descascados
- Bagas – mirtilos, morangos, framboesas, amoras ou uma combinação
- Bolas ou pedaços de melão
- Fresh ou fatias de pêssego enlatado
- Bocados de maçã e um pouco de canela
- Manteiga de maçã ou manteiga de maçã
- Or ficar extravagante e fazer este queijo cottage banana split.
Easy Healthy Breakfast Banana Split
#2 Misturar com manteiga de nozes. Mexa uma colher de sopa da sua manteiga de nozes favorita numa meia chávena de queijo cottage. Use-a para rechear aipo ou espalhar em torradas de grão inteiro ou bolachas.
#3 Adicione-a aos smoothies. Misture-o na sua receita de smoothie de fruta preferida ou smoothie verde para um impulso extra de proteína.
#4 Adicione-o à massa de panquecas para fazer panquecas de queijo cottage, que são muito mais altas em proteínas do que as normais, mas têm o mesmo sabor delicioso.
#5 Faça queques. Mexer em massa de muffin para fazer queques de mirtilo como Kristina fez em Love e Zest.
#6 Mexer em massa. O queijo fresco fica quente e cremoso e é especialmente bom com muita pimenta moída na altura.
#7 Ou utilize-o em vez de queijo ricota em Lasanha, Pasta Assada com Zucchini e Queijo de Berço em Prato Casserole ou o Ziti Fácil de Cozer da Mãe.
#8 Ou experimente este saboroso Orzo de baixas calorias com queijo cottage e ervilhas:
Receita de impressão
Orzo com queijo cottage e ervilhas Receita
Ingredientes
Instruções
Notas de Receita
Peso Watchers PointsPlus: *6
Pontos de Peso SmartPoints Watchers *7
Peso Watchers Freestyle SmartPoints *6
##9 Sirva-a numa batata assada com salsa. Para um almoço ou jantar incrivelmente rápido, fácil e saudável, uma das minhas formas preferidas de comer queijo fresco que aprendi há anos com Weight Watchers.
#10 Espalhe-o sobre uma tosta. para uma colheita Weigh Watchers “danish”. Adoro queijo cottage barrado em pão de passas tostadas, depois polvilhado com canela e nozes picadas. Ou fazer esta safra “WW Danish”.
#11 Espalhe em fatias finas de maçã e polvilhe com canela. Perfeito para o pequeno-almoço ou um lanche saudável depois da escola.
#12 Adicione uma colher enquanto está a fazer ovos mexidos. Vai dar-lhe o sabor queijoso que deseja com uma dose extra de proteína. Ou experimente esta quiche leve + espinafres saudáveis e feta sem crosta.
#13 Use queijo cottage como substituto do creme azedo. Primeiro, buzz it in a blender (affiliate link) ou processador de alimentos (affiliate link), com o mínimo de água a ferver para o tornar cremoso e depois pode usá-lo para fazer todo o tipo de molhos magros.
#14 Tempere-o com a sua mistura de especiarias preferida. A pimenta-limão, Sra. Dash, Old Bay e Herbamare funcionam bem. Espalhe em legumes ou bolachas de cereais integrais em aipo ou tomates ocos.
#15 Misture com ele algum pesto. Em seguida, desfrute como molho ou espalhar para vegetais ou bolachas ou recheados em tomates cereja ocos.
# 16 Misture com vegetais picados ou atum ou camarão para fazer uma salada. Faz outro grande molho ou espalhar perfeito com pão integral torrado, bolachas, ou legumes.
P>A Simples Espalhar: Queijo de cabrito com azeite e pimenta preta
A comida não fica muito mais rápida do que isto. Isto é melhor com queijo cottage de pasta grande, de preferência biológico. Colocar algum num prato, temperar com sal marinho e pimenta preta grosseiramente moída, depois regar um pouco de azeite virgem extra (link afiliado) por cima. Desfrute com pão integral ou bolachas.
*PointsPlus® e SmartPoints® calculados pela Simple Nourished Living; Não endossados pela Weight Watchers International, Inc. Todos os ingredientes da receita, excepto os itens opcionais incluídos na determinação das estimativas nutricionais. Valores SmartPoints® calculados SEM os Alimentos ZeroPoint de cada plano (plano Verde, plano Azul, plano Roxo) utilizando o Construtor de Receitas WW.
WW 2019 Wellness that Works Program Changes
Mais maneiras de comer queijo cottage da WW
- Panquecas de queijo cottage (Simple-Nourished-Living)
- Receitas de queijo cottage (Simple-Nutria-Vida)
- Atum, Queijo de Casa de Campo & Salada de Abacate (RecipeDiaries)
- 25 Usos do Queijo de Casa de Campo (Devour the Blog)
- Cheesy Guacamole (The National Dairy Council)
li> Massa Cozida com Zucchini e Queijo de Banho (Simple-Nourished-Living)li> Waffles de Queijo de Banho (SnackGirl)li> Substituto para o Creme Saudável (TheYummyLife)
WW também actualizou o seu programa para SmartPoints do PointsPlus – clique aqui para saber mais sobre o SmartPoints.
Weight Watchers Makes Changes for 2018
Saiba mais sobre o WW Freestyle Plan neste pequeno vídeo…
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