Como controlar a queda de cabelo DHT com Ayurveda?

Tem sido os súbitos picos de queda de cabelo a preocupá-lo? Quer tenha detectado uma queda drástica de cabelo ou um pedaço de fios de cabelo na sua almofada, é fundamental saber se níveis elevados de DHT são os seus culpados.

“Um aumento nos níveis de Dihydrotestosterone (DHT) tem sido um dos principais contribuintes para a calvície de padrão masculino e para a calvície de padrão feminino”, diz o Dr. Zeel Gandhi, Médico Ayurvédico Chefe da Vedix.

Neste artigo, vamos entender como o DHT causa a queda de cabelo e como pode tratá-la naturalmente com remédios Ayurvédicos holísticos.

O que é DHT? O que faz ao seu cabelo?

Dihidrotestosterona (DHT) é um derivado da hormona testosterona (hormona sexual masculina). Uma enzima chamada ‘5α-reductase’ é responsável pela conversão da testosterona em moléculas de DHT em vários tecidos como a glândula prostática, fígado, cérebro, pele juntamente com os folículos capilares.

DHT é crucial para o desenvolvimento de características biológicas masculinas como cabelo facial, músculos, voz profunda, etc., num homem adulto. Mas, quando produzidas em níveis excessivos, as moléculas de DHT ligam-se aos seus receptores foliculares capilares, bloqueando o fornecimento de sangue às suas células foliculares. Isto impede a papila dérmica de receber nutrientes essenciais para o crescimento do cabelo, resultando na miniaturização dos seus folículos capilares.

Embora seja um factor de perda de cabelo muito comum nos homens, denominado “alopecia androgénica” (calvície de padrão masculino), as mulheres também sofrem de perda de cabelo devido ao desequilíbrio da DHT (calvície de padrão feminino).

O que causa o aumento da DHT como por Ayurveda?

De acordo com a Ayurveda, a queda de cabelo é causada quando há um desequilíbrio na harmonia de tridoshas: Vata, Pitta, e Kapha (energias biológicas no seu corpo).

Perda de cabelo devido ao aumento dos níveis de DHT está relacionada com o desequilíbrio de Pitta dosha na ciência ayurvédica. A pensar como?

O seu corpo requer um metabolismo eficiente no fígado para inactivar a DHT e excretar através da urina, para manter a DHT em equilíbrio. O dosha de Pitta dosha desarranjado afecta o metabolismo no seu corpo, levando assim à acumulação de DHT nos receptores dos folículos capilares.

Também as pessoas cujo Prakriti inato é dominante em Pitta dosha (por genética) são mais propensas a sofrer perda de cabelo devido a um aumento dos níveis de DHT.

Como reduzir os níveis de DHT no escalpe com Ayurveda?

Ervas Ayurvédicas que controlam os níveis de DHT

A. Kumari (Aloe Vera)

Aloe vera contém ácido linoleico e fitoesteróis, que são potentes inibidores de 5α-reductase. Assim, reduz a formação de moléculas de DHT no seu couro cabeludo. Além disso, o aloé vera trata as condições do seu couro cabeludo como prurido, cabelo seco e caspa enquanto mantém o seu cabelo bem nutrido.

B. Krishna Tila (Sésamo Preto)

Krishna tila contém 41% de ácido linoleico, 39% de ácido oleico , 14,5% de ácido láurico e lignanos, que são bem conhecidos como potenciais inibidores de redutase 5α. Além disso, a krishna tila ajuda a realçar a cor natural do seu cabelo e proporciona um efeito calmante ao seu couro cabeludo.

C. Grainha de uva

Grapeseed contém 69,6% de ácido linoleico e 15,8% de ácido oleico. É muito útil na inibição da produção de DHT no seu couro cabeludo. Também sela a humidade no seu cabelo e trata a caspa.

D. Sementes de linho

Sementes de linho contêm 53% de ácido α-linolénico, 17% de ácido linoleico e 19% de ácido oleico, juntamente com lignanos que actuam como bloqueadores de DHT nos seus folículos capilares. Também salva o seu cabelo dos danos dos radicais livres com as suas ricas propriedades antioxidantes e promove um crescimento mais forte do cabelo.

E. Semente de papoila

A semente de papoila contém 74,5% de ácido linoleico, o que a torna um muito bom inibidor de DHT. A semente de papoila também aumenta a produção de colagénio no seu couro cabeludo, que é necessário no fortalecimento das raízes e confere uma textura suave ao seu cabelo.

F. Kalonji (Cominho Preto)

cominho preto contém 65% de ácido linoleico e 25% de ácido oleico para controlar a produção de DHT nos folículos. Actua também como um hidratante natural para o seu cabelo enquanto trata a secura e queda de cabelo.

G. Jatamansi (Spikenard)

Besides sendo um grande aliviador do stress, o jatamansi é também conhecido por inibir a ligação das moléculas de DHT aos seus receptores nos folículos, uma vez que é uma boa fonte para lignanos e neolignanos.

H. Brahmi (Bacopa Monnieri)

Brahmi, com o seu rico conteúdo de esteróis (beta-sitosterol e estigmasterol), ajuda a bloquear a DHT nos seus receptores foliculares. Brahmi ajuda a melhorar o seu fornecimento de sangue, afrouxando os vasos sanguíneos no seu couro cabeludo. Assim, permite que os nutrientes entrem livremente nos folículos. É mais conhecido por rejuvenescer as células nervosas e do couro cabeludo.

I. Amla (groselha indiana)

Amla é uma rica fonte de ácido linoleico, ácido oleico, e polifenóis que ajudam a bloquear a DHT. Além disso, é rico em ferro e proteínas, o que ajuda a alcançar um cabelo mais macio, brilhante e volumoso.

J. Yashtimadhu (Licorice)

Licorice contém poli-estrogénios, o que reduz a produção de níveis de testosterona e, por sua vez, controla os níveis de DHT no seu couro cabeludo. Para além de acelerar o crescimento do seu cabelo, o alcaçuz é uma erva calmante eficaz para o couro cabeludo enquanto trata eficazmente a irritação do couro cabeludo, crostas e caspa.

K. Semente de Funcho

Sementes de funcho contêm trans-anetole e di-anetole, que funcionam contra a produção de DHT no seu couro cabeludo. Com antioxidantes e nutrientes, as sementes de funcho fornecem uma nutrição profunda ao seu cabelo.

L. Shankhpushpi (Convolvulus Pluricaulis)

Shankhpushpi é rico em ácido linoleico e fitoesteróis como beta-sitosterol, o que inibe eficazmente a produção de DHT. Também ajuda a prevenir a perda de cabelo prematura e relacionada com o stress.

Tratamentos Ayurvédicos com DHT Controlando Ervas

A. Nasya

Nasya kriya, ou seja, inalação de óleos medicados para as suas vias respiratórias, é um dos métodos Ayurvédicos proeminentes para tratar a queda de cabelo com DHT. É a forma mais rápida para os óleos entrarem nos seus receptores nervosos.

“Através do seu sistema olfactivo, os óleos chegam ao seu sistema circulatório sanguíneo, de onde as moléculas de óleo podem ligar-se aos seus receptores do couro cabeludo e alterar a sua composição química. Assim, pode evitar que os receptores do seu couro cabeludo fiquem bloqueados com moléculas de DHT”, diz o Dr. Zeel.

Performar Nasya regularmente com óleo de rabo-de-cavalo ou sésamo, que são bloqueadores eficientes de DHT, promove o crescimento saudável do cabelo, mantendo o seu Pitta em equilíbrio.

B. Massagem de óleo

Utilizar óleos ayurvédicos que contenham DHT controlando ingredientes à base de ervas para massajar regularmente o seu couro cabeludo e cabelo. Os óleos quentes aplicados no seu couro cabeludo transportam as ervas que bloqueiam o DHT para os tecidos mais profundos do seu couro cabeludo. Por outro lado, a massagem melhora a circulação sanguínea nos folículos do seu couro cabeludo. Assim, os seus folículos capilares são nutridos com nutrientes essenciais enquanto a ligação de DHT é evitada.

C. Limpeza Regular do Cabelo

Utilizar produtos de limpeza do cabelo contendo DHT controlando as ervas para lavar regularmente o seu cabelo. Os produtos de limpeza ayurvédicos desobstruem os seus folículos sem retirar os óleos naturais do seu couro cabeludo.

Enquanto os ingredientes à base de ervas com propriedades naturais de bloqueio de DHT aumentam a livre circulação sanguínea nos seus folículos. As ervas também podem ajudar a alargar os seus folículos capilares, aumentando assim o crescimento de cabelo mais grosso e mais forte.

D. Hair Packs

Pode incluir extractos de ervas ayurvédicas com propriedades de controlo da DHT nas suas máscaras capilares. A aplicação regular de pacotes capilares com poderosas ervas Ayurvédicas não só trata a sua queda de cabelo com DHT, mas também fornece imensa nutrição e condicionamento ao seu couro cabeludo e cabelo.

Vedix Tip: Certifique-se de que escolhe ervas ayurvédicas com base nos seus actuais níveis de dosha para tratar a perda de cabelo com DHT. Assim, pode conseguir um crescimento duradouro do cabelo enquanto mantém os seus dosha em equilíbrio.

Óleos Essenciais

Incluindo qualquer um dos seguintes óleos essenciais no seu regime diário de cuidados capilares também o ajuda a manter um controlo dos seus níveis de DHT. Pode adicioná-los ao seu óleo de cabelo, champô ou máscaras capilares:

• óleo de Rosemary
• óleo de árvore de chá
• óleo de semente de abóbora
• óleo de poupa

óleo de palmeira-serra

• óleo de hortelã-pimenta

Dieta ayurvédica

Vegetables que contêm zinco – espinafre, couve, cogumelos, ervilhas verdes, beterraba, milho doce, etc. ajuda no bloqueio da produção de DHT naturalmente.

também, incluindo alimentos como melancia, mangas, tomates, cenouras, etc., que contêm licopeno na sua dieta, controla os níveis de DHT no seu corpo. Outros alimentos que promovem o seu crescimento capilar ao bloquear naturalmente os níveis de DHT são leguminosas, bananas, soja, pimenta preta, sementes de sésamo, sementes de abóbora, etc.

Evite alimentos rápidos que contenham sabores artificiais, conservantes, alimentos embalados, etc. à medida que aumentam o risco de produção elevada de DHT no seu corpo.

Medicamentos Orais Ayurvédicos

“Quando o Pitta digestivo é desequilibrado, o fígado sobrecarregado conduz um metabolismo ineficiente da gordura, que por sua vez afecta o metabolismo e a eliminação do DHT”, diz o Dr. Zeel. Além disso, permite que mais testosterona livre seja convertida em DHT.

Ayurveda sugere as seguintes formulações herbais para ingestão oral para aumentar a actividade metabólica de gordura no fígado, conseguindo assim um equilíbrio na sua síntese hormonal e metabolismo.

• Trikatu (Pimenta preta+pimenta longa+gigante)
• Pippali (Pimenta longa)
• Rohitaka (Tecomella undulata)
• Trivrit churna (Operculina turpethum)
• Aragvadha (Purging cassia)
• Triphala churna (Haritaki+Vibhataki+Amalaki)

Outras drogas usadas para controlar DHT

Finasterida e Dutasterida são as drogas inibidoras populares de 5α-reductase. Estes medicamentos ajudam a reduzir os níveis de DHT no seu corpo, controlando a conversão de testosterona em moléculas de DHT.

Além disso, as pesquisas sugerem que o Ketoconazol, que é usado como medicamento antifúngico em geral, ajuda a bloquear o DHT e estimula o crescimento do cabelo. Os resultados são muito melhores quando é usado em combinação com minoxidil, um medicamento amplamente conhecido e frequentemente utilizado para promover o crescimento do cabelo através do alargamento dos vasos sanguíneos.

Nota Importante:

Recomendamos-lhe estritamente que administre qualquer dos medicamentos e ervas mencionados neste artigo sob a orientação de um médico experiente e de um praticante de Ayurveda.

Quais são os efeitos secundários da DHT?

Os níveis anormalmente elevados de hormonas DHT no corpo podem resultar nos seguintes efeitos secundários:

Em Homens

• Baixa cicatrização da pele após uma lesão
• Doença cardíaca coronária
• Câncer de próstata aumentado
• Câncer de próstata

Em Mulheres

• Depressão
• Obesidade
• Hirsutismo (crescimento do pêlo facial e púbico)
• Amenorreia (falta de períodos menstruais)
• Acne

p>algumas pessoas podem também experimentar condições como o excesso de suor, agressão e apneia do sono devido a um aumento dos níveis de DHT no corpo.

Como Sabe Se Tem Demasiado DHT?

Alopecia Androgenética pode ser identificada por um médico experiente com base na inspecção visual do couro cabeludo. Além disso, o seu historial familiar de queda de cabelo semelhante sugere a possibilidade de níveis elevados de DHT causadores de queda de cabelo, pois pode ser hereditário.

Para analisar a produção de DHT no seu corpo, pode fazer um teste clínico de sangue ou um teste de painel de saliva. Nos homens (acima de 19 anos), os valores normais de DHT variam de 112 a 955 pg/ml enquanto que nas mulheres (entre 20-55 anos), é inferior ou igual a 300pg/mL.

Exercício Reduzir DHT?

Exercícios baixos e estáveis como yoga ou jogging contribuirão para equilibrar os níveis de DHT no seu corpo. Por outro lado, estudos afirmam que exercícios extremos como a musculação irão aumentar a produção de DHT à medida que o excesso de exercícios agrava o Pitta dosha no seu corpo.

Hence, para reduzir o excesso de produção de DHT, deverá ter um plano de exercícios moderado e regular durante 3 – 5 dias por semana.

A Última Palavra

p> Enquanto se esforça por combater a sua queda de cabelo com DHT, as drogas que modulam as suas hormonas podem também ter efeitos secundários indesejados. Enquanto que, Ayurveda, com as suas ervas naturais e medicinais, ajudam-no a manter os níveis de DHT sob controlo sem efeitos adversos.

Na Vedix, compreendemos os factores subjacentes à sua queda de cabelo analisando os seus actuais níveis de dosha e elaborando um regime de cuidados capilares personalizado com base nas suas necessidades capilares.

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