Mudanças Corporais Durante a Gravidez

O corpo da mulher sofre muitas transformações durante os nove meses de gravidez. Algumas destas alterações físicas são visíveis, tais como uma barriga em expansão e aumento de peso, enquanto outras são bem conhecidas, tais como um útero aumentado, enjoos matinais e dores nas costas. No entanto, algumas alterações corporais podem ser inesperadas e apanhar algumas mulheres de surpresa.

“É notável como o corpo de uma mulher se adapta para acomodar uma gravidez”, disse Kim Trout, uma enfermeira parteira certificada e professora assistente de saúde feminina na Escola de Enfermagem da Universidade da Pensilvânia em Filadélfia.

Uma mudança que muitas vezes surpreende algumas mulheres grávidas é um aumento no tamanho dos seios, disse Trout à Live Science.

“O tamanho do peito de uma mulher e o tamanho do seu sutiã podem mudar várias vezes durante a gravidez”, disse Trout. “Algumas mulheres vêem isto como uma mudança bem-vinda”.

Uma segunda mudança imprevista são as varizes nos genitais, disse Trout. As mulheres podem esperar veias varicosas nas pernas durante a gravidez, mas as veias perto da vagina e vulva também podem ficar inchadas e saltar normalmente no terceiro trimestre, disse ela.

As veias inchadas nesta área podem ser desconfortáveis, mas tendem a desaparecer após o parto, disse Trout.

Aqui está um guia cabeça aos pés de algumas outras alterações físicas que o corpo de uma mulher pode experimentar enquanto está grávida.

Saúde bucal e oral

As gengivas hemorrágicas são uma queixa comum de gravidez, e podem criar um portal aberto a infecções, disse Trout. Ela explicou que as mulheres são mais susceptíveis a infecções durante a gravidez, porque o sistema imunitário se abre.

“É muito importante acompanhar a higiene oral para prevenir a gengivite, ou inflamação das gengivas”, disse Trout.

Mas algumas mulheres têm medo de ir ao dentista durante a gravidez. Trout disse que não há problema em obter radiografias dentárias durante a gravidez, desde que a barriga esteja devidamente protegida da radiação.

Cabelo e unhas

Uma mulher pode ter muitos dias bons de cabelo durante a gravidez, uma vez que o estrogénio aumenta a duração da fase de crescimento dos folículos pilosos, resultando frequentemente numa cabeça de cabelo mais espessa e saudável.

Uma mulher pode não só ter mais cabelo na cabeça, mas também mais crescimento de cabelo no corpo – por vezes em locais indesejados, como o lábio superior, estômago, costas e mamilos, disse Trout.

As taxas de estrogénio caem após o parto, as mulheres podem derramar mais pêlos, disse Trout. Podem ver tufos de cabelo a cair após um duche ou escovagem, o que é uma ocorrência normal.

A maioria das mulheres encontra o seu cabelo de volta ao seu crescimento e textura normais dentro de quatro a seis meses após o parto.

Tende também a haver um engrossamento da textura das unhas durante a gravidez, tornando-as mais quebradiças e macias, e podem dividir-se mais facilmente, segundo o The American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). As alterações das unhas podem ser resultado do aumento do fluxo sanguíneo para os dedos das mãos e dos pés devido ao aumento dos níveis de estrogénio, disse Trout.

Como o cabelo, as unhas também tendem a crescer mais rapidamente quando uma mulher está grávida, tornando-as bons alvos para manicures e pedicures antes de darem à luz.

Pele

Mudanças de pele são muito comuns durante a gravidez, mas as que tendem a ser as mais incómodas para as mulheres são as estrias, disse Trout. Estas linhas rosadas e arroxeadas são tipicamente vistas no abdómen, seios, costas ou coxas de uma mulher, e têm tendência a fazer comichão, disse ela.

As estrias são mais prováveis de ocorrer em mulheres obesas, com rápido aumento de peso durante a gravidez, ou com fetos grandes, disse Trout. Podem ser causadas por uma quebra de colagénio, ou tecido conjuntivo que suporta a pele, em áreas onde a pele tenha tido um crescimento rápido e esticado.

Truta recomendada a utilização de manteiga de cacau para ajudar a aliviar a comichão das estrias, mas também nota que pode não haver uma forma de as evitar. Também normalmente encolhem após o parto e tornam-se menos perceptíveis.

As mulheres que estão à espera podem muitas vezes ter um “brilho de gravidez”. Uma tez rosada pode ocorrer devido ao aumento da circulação sanguínea para a pele. Mas nem tudo é cor-de-rosa quando se trata de mudanças na pele durante a gravidez. As mudanças de pigmentos, tais como a “máscara de gravidez”, também conhecida como melasma ou chloasma, são uma ocorrência comum.

Estas manchas acastanhadas de pele escurecida podem aparecer no rosto à volta dos olhos e sobre as bochechas e nariz, devido a um aumento de melanina, um pigmento que dá à pele a sua cor.

Além disso, os níveis flutuantes de hormonas podem produzir uma linha escura no meio do abdómen que vai desde o umbigo até ao osso púbico. Conhecida como linea negra, esta mudança de pigmento é normalmente mais comum em mulheres com uma tez escura, e desvanece-se frequentemente após o parto.

A mudança de pigmento também pode causar sardas e toupeiras a escurecer e a aumentar durante a gravidez.

Acne também pode piorar durante a gravidez ou resultar em rupturas nas mulheres que tinham a tez clara antes da gravidez. As mudanças hormonais que causam a pele a segregar mais óleo são provavelmente responsáveis pelas erupções cutâneas.

Seios

Os seios de uma mulher podem sentir-se mais cheios e tenros quando está grávida, e os seus mamilos também podem ser mais sensíveis ao toque, disse Trout. Para apoio adicional, algumas mulheres podem dormir com um soutien de maternidade à noite, disse ela.

Além disso, as aréolas, a pele à volta dos mamilos, escurecerão e aumentarão no início da gravidez. E os seios de uma mulher podem começar a derramar colostro, um líquido leitoso. Isto acontece tipicamente durante o terceiro trimestre, mas pode ocorrer mais cedo.

umbigo

Como o abdómen de uma mulher se expande tarde no segundo trimestre ou durante o terceiro, o seu umbigo tende a saltar, disse Trout. Isto poderia fazer uma innie parecer um outie, e um outie saltar ainda mais para fora, salientou ela.

Temperatura corporal

As mulheres tenderão a sentir-se mais quentes e a suar muito durante a gravidez devido a um aumento da taxa metabólica e a um aumento da actividade das glândulas sudoríparas, disse Trout. Para se manter fresca, especialmente no verão, ela recomendou que as mulheres usassem roupa solta e bebessem muita água todos os dias.

Uma mulher está a receber água suficiente quando a sua urina parece amarela ou clara e não da cor do chá, disse Trout. No entanto, ela avisou que algumas vitaminas pré-natais podem tornar a urina amarelo vivo.

Juntas e ligamentos

Durante a primeira visita pré-natal de uma mulher, a sua pélvis será examinada para decidir se é suficientemente espaçosa para dar à luz um bebé, disse Trout.

Mas a natureza também proporcionou uma forma de ajudar a criar mais espaço dentro e à volta da pélvis de uma mulher, e isso através da secreção de hormonas de gravidez, incluindo uma conhecida como relaxina, para soltar articulações e ligamentos (bandas de tecido conjuntivo).

Relaxina não só relaxa os ligamentos da pélvis de uma mulher para a preparar para o parto, mas também estica as articulações e ligamentos por todo o corpo. Isto pode levar a dores nas costas e ciática, ou dor ao longo do nervo ciático – que começa na parte inferior das costas e atravessa as costas e a perna, disse Trout.

Diz que a relaxina é também responsável pela “bamboleada da gravidez”, um andar alterado resultante de uma barriga maior e um aumento da curvatura da coluna de uma mulher. Trout disse que recomenda o yoga às mulheres grávidas, especialmente a pose de gato e de vaca, que são ambos bons para o desconforto da parte inferior do corpo.

Pés

Algumas mulheres dizem que os seus pés crescem um sapato inteiro durante a gravidez, e um aumento da hormona de crescimento pode ser possivelmente a razão, disse Trout. Alguns pequenos estudos confirmaram que os pés ficam maiores quando as mulheres estão à espera e sugerem que os arcos nos pés se achatam.

Borda nos pés e tornozelos também pode ocorrer porque o corpo está a produzir fluidos extra que podem acumular-se nestes dois locais.