Wie man einen Fußball jongliert: 10 Tipps für Anfänger – Black Eagles

Fußball ist der größte und meistgesehene Sport auf der ganzen Welt. Wir sind oft fasziniert von den Profispielern und ihren Fähigkeiten. Jedes kleine Kind träumt davon, so zu sein wie sein Idol, aber selbst diese Elitespieler wie Messi oder Ronaldo kommen aus bescheidenen Verhältnissen. Ein guter Anfang ist es, zu lernen, wie man mit einem Fußball jongliert. Hier lernen wir 10 Tipps für Anfänger.

Vorteile des Jonglierens mit einem Fußball

Jonglieren wird normalerweise als eine Fertigkeit angesehen, die nur in Freestyle-Spielen oder Turnieren zur Schau gestellt wird. Aber Jonglieren ist nicht nur das, wenn Sie in der Lage sind, einen Fußball zu jonglieren, kann sich das auf dem Spielfeld als Vorteil erweisen, weil Sie so viele andere Dinge wie Ballkontrolle, erste Berührung, Vertrauen mit dem Ball usw. verbessert haben. Jonglieren ist nur eine fortgeschrittene Art der Ballkontrolle auf dem Spielfeld. Wenn Sie in der Lage sind, den Ball in der Luft zu kontrollieren, wird es sicherlich einfach sein, ihn auf dem Boden zu kontrollieren. Indem Sie lernen, wie man einen Fußball jongliert, werden Sie die erste Berührung in einem echten Spiel drastisch verbessern, so dass Sie schneller reagieren können. Ein weiterer großer Vorteil des Jonglierens ist die Sicherheit im Umgang mit dem Ball, die Auge-Fuß-Koordination und die Beherrschung der Fähigkeit, den Ball in der Luft anzunehmen.

Before You Begin

Wählen Sie die richtige Größe des Fußballs

Fußball ist ein Spiel, das dafür gemacht ist, von jedem gespielt zu werden. Das bedeutet, dass Fußball für jede Altersgruppe anpassbar ist. Bevor Sie mit dem Training beginnen, müssen Sie den perfekten Ball für Ihr Alter und Ihr Fähigkeitsniveau auswählen. Es gibt drei allgemeine Grundzüge von Ballgrößen, die auf einem Fußballplatz verwendet werden.

• Größe 3. Wird hauptsächlich für Kinder von acht Jahren und jünger verwendet
• Größe 4. Wird für Jugendliche von acht Jahren bis zwölf Jahren verwendet
• Größe 5. Wird für Erwachsene ab dreizehn Jahren oder älter verwendet

10 beste Fußball-Jongliertipps

• Trainieren Sie konsequent. Wenn Sie in irgendetwas der Beste sein wollen, sollten Sie als erstes konsequent trainieren und üben. „Rom wurde nicht an einem Tag erbaut“ und deine fußballerischen Fähigkeiten brauchen Zeit und Hingabe.
• Lass den Ball auf deinen Fuß fallen und fang an. Beginnen Sie mit einer einfachen Sache wie dem Fallenlassen des Balls, dann kicken Sie ihn wieder hoch und versuchen, den Ball so gerade wie möglich zu fangen. Machen Sie dies wiederholt, bis Sie sich sicher genug fühlen, um drei oder vier Jonglagen hintereinander zu machen.
• Benutze beide Füße. Gehen Sie aus Ihrer Komfortzone heraus. Anfängerjongleure neigen dazu, nur den dominanten Fuß zu benutzen. Aber wenn Sie anfangen, besser zu werden, kann das ein Hindernis sein, denn wenn Sie nur mit einem Fuß jonglieren, werden Sie schnell müde und verlieren den Ball. Außerdem stärken Sie auf diese Weise nicht den schwachen Fuß.
• Triff den Ball mit dem richtigen Teil deines Fußes. Wenn Sie ein guter Jongleur wie Ihr Lieblingssportler werden wollen, ist dies ein entscheidender Schritt. Sie müssen den Ball mit dem richtigen Teil Ihres Fußes treffen, sonst fliegt der Ball in eine ungewollte Richtung weg. Die beste Stelle, um den Ball zu treffen, ist mit der Unterseite Ihrer Schnürsenkel.
• Pumpen Sie den Ball nicht maximal auf. Bälle, die zu stark aufgepumpt sind, neigen dazu, mehr zu hüpfen, und das macht sie schwerer zu kontrollieren. Um das beste Ergebnis zu erzielen, verwenden Sie einen Ball mit etwas weniger Luftdruck, damit Sie ihn leichter jonglieren können.
• Fortschritt ist nicht linear. Auf Ihrem Weg zum Profispieler werden Sie viele Höhen und Tiefen erleben, aber lassen Sie sich davon nicht demotivieren. Der Fortschritt ist nicht linear, Sie werden viele Tage haben, an denen Sie wie ein Profi auftreten können, und andere, an denen Sie keine drei Jonglagen in Folge schaffen.
• Kicken Sie die Beine nicht zu hoch. Es ist nicht empfehlenswert, die Beine zu hoch zu kicken, denn je höher du gehst, desto weniger Kontrolle wirst du über den Ball haben.
• Benutzen Sie die Innenseiten Ihrer Füße. Es gibt Zeiten, in denen du anfängst, die Kontrolle über den Ball zu verlieren und du musst schnell reagieren und die Innenseite deines Fußes oder die Oberseiten deiner Oberschenkel benutzen, was dir eine Menge Kontrolle gibt.
• Kicke den Ball nicht zu hoch. Wenn Sie genau beobachten, wie Messi jongliert, werden Sie feststellen, dass er den Ball nicht zu hoch nach oben kickt, sondern ihn näher an seinen Füßen jongliert. Das gibt ihm eine bessere Kontrolle über den Ball.
• Respektiere deinen Rekord. Eine der besten Möglichkeiten, sich auf jedem Feld zu verbessern, ist es, eigene Rekorde aufzustellen und zu versuchen, sie zu schlagen. Ja, es ist gut, sich von anderen, talentierteren Fußballern inspirieren zu lassen, aber vergleichen Sie sich nicht mit jemandem, der vielleicht mehr Jahre auf dem Buckel hat. Stellen Sie also Ihre eigenen Rekorde auf und versuchen Sie, sie zu schlagen und sich dabei zu verbessern.

Bonustipp – Wechseln Sie zwischen anderen Körperteilen

Nun, da Sie ein Meister im Jonglieren des Balls mit den Füßen geworden sind, ist es an der Zeit, sich selbst herauszufordern und zu versuchen, den Ball mit dem Kopf oder der Schulter zu jonglieren. Halten Sie Ihren Nacken entspannt und behalten Sie immer den Ball im Auge. Nachdem Sie das Jonglieren des Balls geübt haben, ist es an der Zeit zu versuchen, den Ball mit den Füßen zu fangen und so weiter. Nicht lange, nachdem Sie diese Schritte trainiert haben, wird der Ball nicht mehr den Boden berühren.

Warum Black Eagles Academy?

Die Black Eagles Academy bietet ein breites Spektrum an innovativen, hochmodernen Programmen, die allen Interessen und Fähigkeiten aller Spieler und Mannschaften gerecht werden. Wir konzentrieren uns darauf, unsere Spieler dabei zu unterstützen, ihre lang- und kurzfristigen Ziele in Sachen Fußball zu erreichen. Wir trainieren unsere Spieler, um zu verstehen, was es braucht, um ein professioneller Fußballspieler zu sein und wie sie die Zukunft des Fußballs sein könnten.

Black Eagles bilden ein professionelles Umfeld mit UEFA A und UEFA B lizenzierten Trainern mit jahrelanger professioneller europäischer Erfahrung im Fußball. Bei Black Eagles machen die europäischen Fußballstandards die Standards.

Wenn Sie weitere Fragen haben, können Sie sich gerne an (437) 996-5390