25 basenfördernde Lebensmittel
Die typische amerikanische Ernährung ist voll von Lebensmitteln wie Fleisch und Milchprodukten, die dazu neigen, den Säuregehalt Ihres Blutes zu erhöhen. Neuere Forschungen legen nahe, dass der Verzehr von zu vielen säurefördernden Lebensmitteln möglicherweise Ihre Nieren und Ihre Leber schädigen und sogar das Diabetes-Risiko erhöhen könnte. Sie können jedoch dazu beitragen, die negativen Auswirkungen von Säure auf den Körper zu negieren, indem Sie Ihre Ernährung mit Lebensmitteln ausgleichen, die ein basisches Körpermilieu fördern.
Wenn Sie mehr von diesen 25 Lebensmitteln in Ihre Ernährung aufnehmen, können Sie die Gesundheit der Organe unterstützen und Ihre Körpermasse reduzieren. Die Lebensmittel sind von am neutralsten bis am basenförderndsten geordnet. Mit dieser Liste von 25 säurefördernden Lebensmitteln können Sie auch überprüfen, ob Ihre Lieblingsspeisen Sie mit Säuren auffüllen könnten.
- Fassbier (am neutralsten)
- Honig
- Spargel
- Margarine
- Weißwein
- Brokkoli
- Marmelade
- Mineralwasser
- Wassermelone
- Äpfel
- Rotwein
- Zucchini
- Haselnüsse
- Grüne Bohnen
- Tomaten
- Kirschen
- Radieschen
- Blumenkohl
- Kartoffeln
- Aprikosen
- Karotten
- Sellerie
- Bananen
- Spinat
- Rosinen (am basen-fördernd)
Um mehr darüber zu erfahren, wie Sie Ihr Körpermilieu basisch halten können, sehen Sie sich diesen basischen Speiseplan an.