25 Alimentos promotores de alcalinidade
A dieta típica americana está cheia de alimentos como carne e produtos lácteos que tendem a aumentar a acidez do seu sangue. Pesquisas recentes sugerem que comer demasiados alimentos promotores de ácido pode potencialmente danificar o seu rim e o seu fígado e pode mesmo aumentar o risco de diabetes. Mas pode ajudar a negar os efeitos negativos do ácido no corpo, equilibrando a sua dieta com alimentos que promovem um ambiente corporal alcalino.
Adicionar mais destes 25 alimentos à sua dieta poderia ajudar a apoiar a saúde dos órgãos e a aparar a sua massa corporal. Os alimentos são encomendados desde os mais neutros até aos mais alcalinos. Pode também verificar se os seus alimentos favoritos podem estar a encher-lhe de ácidos com esta lista de 25 alimentos promotores de ácidos.
- Berveja (mais neutra)
- Honey
- Asparagus
- Margarine
- Vinho branco
- Brócolos
- Marmalade
- Água mineral
- Melão-de-água
- Maçãs
- Vinho vermelho
- Zucchini
- Hazelnuts
- Feijão verde
- Tomatoes
- Cerejas
- Radishes
- Cauliflower
- Potatoes
- Apricots
- Cenouras
- Celaria
- Bananas
- Spinach
- Paisinas (mais alcalinaspromovendo)
Para aprender sobre mais formas de manter o ambiente do seu corpo alcalino, ver este plano de refeições alcalinas.