25 cibi che promuovono l’alcalinità
La tipica dieta americana è piena di cibi come carne e latticini che tendono ad aumentare l’acidità del sangue. Recenti ricerche suggeriscono che mangiare troppi cibi che promuovono l’acido potrebbe potenzialmente danneggiare i tuoi reni e il tuo fegato e potrebbe anche aumentare il rischio di diabete. Ma puoi aiutare a negare gli effetti negativi dell’acido sul corpo bilanciando la tua dieta con cibi che promuovono un ambiente corporeo alcalino.
Aggiungere più di questi 25 cibi nella tua dieta potrebbe aiutare a sostenere la salute degli organi e tagliare la tua massa corporea. Gli alimenti sono ordinati dal più neutro al più alcalino-promotore. Puoi anche controllare se i tuoi cibi preferiti potrebbero riempirti di acidi con questa lista di 25 cibi che promuovono gli acidi.
- Birra artigianale (più neutra)
- Miele
- Asparagi
- Margarina
- Vino bianco
- Broccoli
- Marmellata
- Acqua minerale
- Melone d’acqua
- Mele
- Vino rosso
- Zucchine
- Noci
- Fagioli verdi
- Pomodori
- Ciliegie
- Radici
- Cavolfiori
- Patate
- Abicocche
- Carote
- Sedano
- Banane
- Spinaci
- Risine (più alcalino-
Per conoscere altri modi per mantenere l’ambiente del tuo corpo alcalino, controlla questo piano alimentare alcalino.