25 alimentos que promueven la alcalinidad
La dieta típica estadounidense está llena de alimentos como la carne y los productos lácteos que tienden a aumentar la acidez de la sangre. Investigaciones recientes sugieren que comer demasiados alimentos que promueven la acidez podría dañar su riñón y su hígado e incluso podría aumentar el riesgo de diabetes. Pero puedes ayudar a contrarrestar los efectos negativos del ácido en el cuerpo equilibrando tu dieta con alimentos que promueven un entorno corporal alcalino.
Añadir más de estos 25 alimentos a tu dieta podría ayudar a apoyar la salud de los órganos y recortar tu masa corporal. Los alimentos están ordenados desde los más neutros hasta los que promueven la alcalinidad. También puedes comprobar si tus alimentos favoritos podrían estar llenándote de ácidos con esta lista de 25 alimentos que promueven los ácidos.
- Cerveza de barril (la más neutra)
- Miel
- Espárragos
- Margarina
- Vino blanco
- Brócoli
- Marmalada
- Agua mineral
- Sandía
- Manzanas
- Vino tinto
- Calabacín
- Azeladas
- Habichuelas verdes
- Tomates
- Frutas
- Razones
- Coliflor
- Patatas
- Apricots
- Zanahorias
- Apio
- Plátanos
- Espinacas
- Raisinas (más alcalinizantespromoviendo)
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Para conocer más formas de mantener el ambiente alcalino de tu cuerpo, echa un vistazo a este plan de comidas alcalinas.