25 Aliments favorisant l’alcalinité
Le régime américain typique est plein d’aliments comme la viande et les produits laitiers qui ont tendance à augmenter l’acidité de votre sang. Des recherches récentes suggèrent que manger trop d’aliments favorisant l’acidité pourrait potentiellement endommager vos reins et votre foie et pourrait même augmenter le risque de diabète. Mais vous pouvez aider à annuler les effets négatifs de l’acide sur le corps en équilibrant votre alimentation avec des aliments qui favorisent un environnement corporel alcalin.
Ajouter plus de ces 25 aliments dans votre alimentation pourrait aider à soutenir la santé des organes et à tailler votre masse corporelle. Les aliments sont classés du plus neutre au plus favorisant l’alcalinité. Vous pouvez également vérifier si vos aliments préférés pourraient vous remplir d’acides avec cette liste de 25 aliments favorisant l’acidité.
- Bière artisanale (la plus neutre)
- Miel
- Asperges
- Margarine
- Vin blanc
- Broccoli
- Marmalade
- Eau minérale
- Melon d’eau
- Pommes
- Vin rouge
- Zucchini
- Noisettes
- Haricots verts
- Tomates
- Cherises
- Radishs
- Cauliflower
- Pommes de terre
- Apicots
- Carottes
- Céleri
- Bananes
- Epinards
- Raisins (les plus alcalinisants).favorisant l’alcalinité)
.
.
.
Pour en savoir plus sur d’autres façons de garder l’environnement de votre corps alcalin, consultez ce plan de repas alcalin.