Articles

Cilantro Lime Vinaigrette

2019年8月1日

フレッシュなハラペーニョとクミンを使った、鮮やかなコリアンダーライムビネグレットのレシピは、サラダやグレインボウルなどの料理に絡めて美味しくいただけます!

Cilantro Lime Vinaigrette

Cilantro Lime Vinaigrette

私は万能なサラダ用ドレッシングのレシピが大好きです。

私は万能なサラダドレッシングのレシピが大好きで、このコリアンダーライムドレッシングは夏のお気に入りの一つです。

新鮮なコリアンダーがたっぷり入っていて、ハラペーニョペッパーとクミンが効いていて、絞りたてのライムジュースがたっぷり入っているので、明るくて酸っぱいです。

私は、お気に入りのワカモレサラダや南西部のキヌアサラダに混ぜるのが好きです。 また、新鮮なトマトやアボカド、ローストした野菜、グリルしたシーフードや肉などにかけることもできます。

Cilantro Lime Vinaigrette

Cilantro Lime Vinaigrette

このCilantro Lime Vinaigretteの重要な材料の一つは、新鮮なコリアンダーです。

私はこのレシピではコリアンダーの葉だけを使うのが好きですが、コリアンダーの茎も同じように風味豊かで、スープ(メキシカン・トルティーヤ・スープやベジタリアン・チリなど)や調理した穀物や豆類に注入するなど、他の用途のために取っておくとよいでしょう。

コリアンダーをビネグレットによくなじませたいので、私はお気に入りのハイパワーブレンダー(アフィリエイトリンク)、小型フードプロセッサー、またはイマージョンブレンダーを使ってこのドレッシングを作ります。

注意:口の広いブレンダーをお持ちの方は、きちんとブレンドできるようにレシピを倍にすることをお勧めします。

コリアンダーライムビネグレットの作り方。

このコリアンダーライムビネグレットを作るためには、いくつかの基本的な材料が必要です。

  • ライムジュース – このドレッシングの唯一の酸味成分は、搾りたてのライムジュースです。 このレシピには、少なくとも1個のジューシーなライムが必要です。
  • コリアンダーの葉 – このレシピでは、理想的な食感を得るためにコリアンダーの葉を摘むようにしますが、茎は他の用途のために取っておきます。 茎は他の用途に使いましょう。
  • ハラペーニョ – このレシピでは、新鮮なハラペーニョを1本使います。 辛さに敏感な方は、種と肋骨を取り除きます。 辛いのがお好きな方は、そのままお使いください。
  • アボカドオイル – このコリアンダーライムビネグレットの他の材料を輝かせるために、私はこのビネグレットにニュートラルな味のオイルを使うことを好みます。 アボカドオイルは健康的で素晴らしい選択です。 手元にない場合は、マイルドな風味のオリーブオイルがおすすめです。
  • 挽いたクミン – クミンはこのビネグレットに繊細な土の香りと温かみを与えてくれます。
  • 塩と黒コショウ – ヴィネグレットには塩(私のお気に入りの料理用塩はDiamond Crystal kosher salt、アフィリエイトリンク)とコショウでたっぷりと味付けすることを忘れないでください。 少しでも味が薄いと感じたら、塩をもう一つまみか二つまみ加える必要があるかもしれません。

Cilantro Lime Jalapeno Vinaigrette

Cilantro Lime Jalapeno Vinaigrette

Ways to Use Cilantro Lime Vinaigrette:

サラダやグレインボウルに加えたり、ローストした野菜やグリルしたシーフードや肉にかけたりします!

お察しの通り、熟したアボカドとの相性も抜群です。

コリアンダーライムビネグレットの下ごしらえの方法。

私は使用する直前にこのビネグレットを作るのが好きですが、事前に作って冷蔵庫で2~3日は保存できます。 ただし、色が少し酸化してしまいます。

先に作っておく場合は、サービスする前にライム汁を1~2絞り追加して、少し明るくすることをお勧めします。

提供する前にシェイクするのを忘れないでくださいね。

Prep Time: 10 minutes
Total Time: 10分

材料

  • 絞りたてのライムジュース大さじ2(さらにお好みで)
  • 新鮮なコリアンダーの葉1/4カップ(パック)
  • ハラペーニョ(種とあばらを取り除いたもの)1個(小さく切ったもの。 細かく刻んだもの
  • アボカドオイル1/4カップ
  • 挽いたクミン小さじ1/4
  • 挽いた黒こしょう
  • コーシャー塩

手順

    1. 材料を強力なブレンダーで混ぜる(注。 口の広いブレンダーをお持ちの方は、きちんとブレンドできるようにレシピを倍にすることをお勧めします。 )、小型フードプロセッサー、またはイマージョンブレンダーを使います。 材料をピューレ状またはパルス状にして、混合物がまとまり始め、コリアンダーがまだ細かく刻まれている状態になるまで混ぜる。 これは、少し崩れた乳化状態です。
    2. 蓋つきの小さな容器に入れておく。 使う前によく振ってみてください

注意事項

  • 前もって準備しておく方法。 私は使用する直前にこのヴィネグレットを作るのが好きですが、事前に作って冷蔵庫で2~3日は保存できます。 ただし、色が少し酸化してしまいます。
  • 先に下ごしらえをしておく場合は、盛り付ける前にライム汁を1~2絞り追加して、少し明るくすることをお勧めします。

おすすめ商品

Amazonアソシエイトおよびその他のアフィリエイトプログラムのメンバーとして、対象となる購入から収入を得ています。

  • Vitamix 5200 Blender
    Vitamix 5200 Blender
  • Organic Ground Cumin
    Organic Ground Cumin
  • Pure Avocado Oil
    Pure Avocado Oil
Nutrition Information:

Yield: 4Serving Size: 1
Amount per Serving:Calories: 126Total Fat: 14gSaturated Fat: 2gTrans Fat: 0gUnsaturated Fat: 11gCholesterol: 0mgSodium: 146mgCarbohydrates: 1g食物繊維:0g糖質:0gタンパク質:0g

A Beautiful Plateには栄養情報が掲載されていますが、これらの数値は管理栄養士が算出したものではないため、概算値とお考えください。

704shares
  • Pin
  • Share
  • Tweet
  • Email
Posted in: すべてのレシピ, シンコデマヨ, 料理, 乳製品抜き, ダイエット, グルテンフリー, ヘルシー&ライト, メキシコ・テックスメックス, サラダ, 夏, ビーガン, ベジタリアン

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です