アルカリ性を促進する25の食品
典型的なアメリカの食生活では、肉や乳製品など、血液の酸性度を高める傾向のある食品がたくさん使われています。 最近の研究では、酸を促進する食品を食べ過ぎると、腎臓や肝臓にダメージを与えたり、糖尿病のリスクを高めたりする可能性があると言われています。
これらの25種類の食品を食生活に取り入れることで、内臓の健康をサポートし、体重を減らすことができます。
これらの25種類の食品を食事に取り入れることで、臓器の健康をサポートし、体重を減らすことができます。 また、酸を促進する25の食品のリストで、あなたの好きな食べ物が酸で満たされているかどうかをチェックすることもできます。
- 生ビール（最も中性的）
- ハチミツ
- アスパラガス
- マーガリン
- 白ワインli
- ブロッコリー
- マーマレード
- ミネラルウォーター
- スイカ
- りんご
- 赤ワイン
- ズッキーニli
- ヘーゼルナッツ
- インゲン豆
- トマト
- チェリー
- ラディッシュ
- カリフラワーli
- ポテト
- アプリコット
- キャロット
- セロリ
- バナナ
- スピナッチ
- ライジン（最もアルカリ性の
体の環境をアルカリ性に保つ方法をもっと知りたい方は 体内環境をアルカリ性に保つ方法をもっと知りたい方は、アルカリ性の食事プランをご覧ください。