Main navigation
Onderzoek toont aan dat de voordelen van lichaamsbeweging verder gaan dan alleen lichamelijk welzijn. Lees hoe lichaamsbeweging de emotionele en mentale gezondheid helpt ondersteunen.
Deel deze infographic en help het woord te verspreiden over de emotionele voordelen van lichaamsbeweging. Klik op de social media iconen hierboven, of kopieer en plak de URL en post het op je account (Twitter, Facebook, etc.).
Delen op sociale media
Kopieer en plak deze berichten in sociale media om te helpen het woord te verspreiden over de emotionele voordelen van lichaamsbeweging:
- Bewegen is niet alleen goed voor je lichaam! Deze infographic laat zien hoe meer bewegen ook emotionele voordelen kan hebben. https://bit.ly/2TsRo7N
- Gevoel je je down, angstig of gestrest? Deze nieuwe #infographic laat zien hoe #beweging je kan helpen op te peppen. https://bit.ly/2Tujtvv
- Wat kan helpen je energie te verhogen, je slaap te verbeteren, & gevoelens van #stress te verminderen? Lees en deel deze #infographic om erachter te komen! https://bit.ly/2A3I0kc
Transcript
Onderzoek toont aan dat de voordelen van lichaamsbeweging verder gaan dan alleen lichamelijk welzijn. Lichamelijke activiteiten – zoals wandelen, fietsen, dansen, yoga of tai chi – kunnen helpen:
- Gemoedstoestanden van depressie en stress verminderen
- Moedstoestand en algeheel emotioneel welzijn verbeteren
- Energieniveau verhogen
- Slaap verbeteren
Dus, de volgende keer dat u zich down, angstig of gestrest voelt, kom in beweging!