Borago/Starflower

Historia

Borago jest z rodziny Boraginaceae i ma właściwą nazwę Borago officinalis. Ogórecznik jest również znany jako roślina pszczela i chleb pszczeli, ponieważ niebiesko-fioletowe kwiaty w kształcie gwiazdy przyciągają pszczoły przez całe lato. Na przestrzeni dziejów ogórecznik był stosowany w leczeniu wielu dolegliwości oraz w celu poprawy ogólnego stanu zdrowia. Rzymianie mieszali herbatę z ogórecznika z winem przed walką, najprawdopodobniej po to, aby wzmocnić się na czas bitwy.

Korzyści zdrowotne

Źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych

Istnieje wiele korzyści zdrowotnych, które można uzyskać przyjmując ogórecznik jako suplement ziołowy. Jednym z najważniejszych składników odżywczych w ogóreczniku są niezbędne kwasy tłuszczowe, coś czego nasze ciało potrzebuje dla dobrego zdrowia. Niezbędne kwasy tłuszczowe muszą być przyjmowane z dietą. Niedobór niezbędnych kwasów tłuszczowych może bezpośrednio wpływać na nastrój, wewnętrzne stany zapalne i różne funkcje komórkowe. Aby procesy metaboliczne, takie jak funkcje sercowo-naczyniowe, działały prawidłowo, zależą one od właściwego poziomu niezbędnych kwasów tłuszczowych w organizmie. NNKT poprawiają również wzrost i wygląd włosów i paznokci. W szczególności, ogórecznik ma bardzo wysoki poziom GLA, kwasu gamma linolenowego, ważnego niezbędnego kwasu tłuszczowego. Ogórecznik jest często używany do uzupełniania niedoborów GLA u dzieci, aby zapewnić prawidłowy wzrost.

Składniki odżywcze

Otrzymywany z ogórecznika jest również pełen innych zdrowych składników odżywczych, które są wspaniałe dla organizmu. Ogórecznik jest dobrym ziołowym suplementem dla kobiet, ponieważ zawiera wysoki poziom wapnia i żelaza, składników odżywczych, których wiele kobiet ma niedobór. Potas, cynk, witaminy z grupy B i C oraz beta karoten są zawarte w ogóreczniku, co czyni go bardzo odżywczym.

Uspokaja ciało i umysł

Nadnercza w naszym ciele pracują bardzo ciężko przez cały dzień, aby przygotować nasze ciało na sytuacje walki lub ucieczki, stale uwalniając adrenalinę do organizmu. Zmęczenie nadnerczy może wystąpić, gdy organizm jest przeciążony. Ogórecznik jest stosowany w celu przywrócenia naturalnej równowagi nadnerczy, co z kolei powoduje, że ciało i umysł stają się spokojniejsze.

Naturalny środek uspokajający

Otrzymywany z ogórecznika jest dobrze znany ze swoich właściwości uspokajających i był używany w leczeniu stanów nerwowych. Jego naturalne działanie uspokajające jest wykorzystywane do podnoszenia na duchu i łagodzenia nerwowości, której doświadczają niektórzy ludzie. Ogórecznik działa dobrze, aby złagodzić depresję i wahania nastroju często związane z menopauzą i cyklami miesiączkowymi i jest miłą alternatywą dla tradycyjnych leków na receptę.

Przeciwzapalne

Istnieje wiele bieżących badań dotyczących korzyści zdrowotnych ogórecznika. Ogórecznik jest obecnie badany jako możliwe leczenie reumatoidalnego zapalenia stawów ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne. Dzięki takim badaniom wiadomo, że ogórecznik zmniejsza swędzenie i suchość związane z pewnymi zaburzeniami skórnymi, takimi jak egzema i zapalenie skóry.

Dawkowanie

Borage można znaleźć w formie kapsułek lub jako płynny ekstrakt z rośliny. Olej z ogórecznika jest destylowany z nasion rośliny i używany miejscowo lub przyjmowany wewnętrznie. Nie zaleca się przyjmowania go przez długi czas wewnętrznie ze względu na stężenie alkaloidów w ogóreczniku, które mogą uszkodzić wątrobę. Typowa dawka w postaci kapsułek lub ekstraktu to jeden do dwóch gramów dziennie. Suszone liście można zaparzyć na herbatę, która ma orzeźwiający smak ogórka.