Progesteron, bezsenność, doustne Progesteron i bezsenność
To było moje doświadczenie w doradztwie kobiet na terapii hormonalnej, wiele, jeśli nie większość, cierpią z powodu bezsenności w jakiś sposób, czy to być trudności z zasypianiem, pobyt sen, lub obu. Wielu lekarzy, nawet lekarzy leczących zaburzenia hormonalne u kobiet, będą szybkie do przepisania „pigułki nasenne”. Nauczyłam się podczas mojego szkolenia jako specjalista hormonalny przez dr Pam Jones z A4M, że kobiety nie mają niedoboru Temazepamu (Restoril) lub Zolpidemu (Ambien), które są lekami na receptę na bezsenność i mogą być uzależniające. Pytanie, które musimy zadać, to jeśli kobiety nie mają niedoboru Ambien, to co mają niedobór?
Większość z nich nie zdaje sobie sprawy, że progesteron pomaga w zasypianiu. Większość kobiet, którym doradzam, ma również niski poziom progesteronu i może przyczyniać się do wielu objawów, takich jak bezsenność. Estrogeny i progesteron mają przeciwstawne działanie na organizm i muszą być zrównoważone dla optymalnego zdrowia. Zbyt dużo estrogenów w stosunku do progesteronu, nawet jeśli progesteron jest w normalnym zakresie, może mieć straszne konsekwencje dla tego, jak kobieta będzie się czuć. Co jest zalecane dotyczące progesteronu w pomocy snu?
Jest definitywne rozróżnienie między doustnym progesteronu i miejscowe progesteronu. Pozwól mi wyjaśnić. Miejscowe progesteron jest wielki dla zwiększenia poziomu krwi progesteronu dla optymalnego zdrowia. Jest to 80% do 90% biodostępności, gdy podano miejscowo. Oznacza to, że 100mg progesteronu stosowane miejscowo, 80mg do 90mg zostanie wchłonięta do krwiobiegu, aby być wykorzystywane do jego funkcji biologicznych. Wątroba metabolizuje 10% do 20%. Jednak doustne progesteronu jest tylko 10% do 20% biodostępności, gdzie 80% do 90% jest metabolizowany w wątrobie. Podobnie, oznacza to, że 100 mg kapsułka podana doustnie, 10 mg do 20 mg będzie wchłaniany być wykorzystywane do funkcji biologicznych, że progesteron zapewnia. Z tym, że powiedział, dlaczego dać progesteron doustnie?
Jest skręt do doustnego progesteronu dając mu doskonałe rozwiązanie dla kobiet problemy bezsenności. Większość leków są metabolizowane do nieaktywnej postaci bez żadnego biologicznego wykorzystania, a następnie wydalane z organizmu. To jest prawdziwe dla większości leków, ale nie wszystkie i progesteron, gdy podjęte doustnie jest doskonałym przykładem. Progesteron, gdy podjęte doustnie jest metabolizowany przez wątrobę do aktywnego metabolitu. Oznacza to, że produkt wytwarzany z metabolizmu ma aktywną funkcję w organizmie na zewnątrz od tego, co rodzic robi.
Progesteron, gdy podano doustnie jest 80% do 90% metabolizowane w wątrobie do allopregnenolone, który ma biologiczną funkcję w organizmie. Jestem pewien, że każdy słyszał o allopregnenolone, prawda? Allopregnenolone działa na receptory GABA, które nie będziemy nurkować do tego! Niech nam to proste i po prostu zrozumieć, że allopregnenolone pracy na miejscu receptora GABA w mózgu pomaga w śnie! Dlatego też doustny progesteron zwiększa zdolność do zasypiania i utrzymania snu. Teraz wiesz, że kobiety nie są deficytowe w Ambien, ale deficytowe w allopregnenolone!
Jest jeszcze jeden skręt do dawania doustnego progesteronu w celu zwiększenia snu. Miejscowe progesteron trwa dwa do trzech miesięcy, aby osiągnąć szczytowy efekt terapeutyczny. Jednak efekt działania doustnego progesteronu na sen jest bardzo szybki, w ciągu 30 do 60 minut. Pomaga nam to ustalić właściwą dawkę dla każdej kobiety z osobna. Jeśli chodzi o terapię hormonalną, zawsze najlepiej jest zaczynać nisko i powoli. Z doustnym progesteronem, nie jest inaczej, dla każdej osoby jest wyjątkowy i będzie wymagać różnych dawek w zależności od potrzeb każdej osoby. Wspomniałem Dr Pam Jones powyżej i pamiętam jej nauczania, że ze względu na progesteronu szybkie efekty na sen, to sprawia, że idealny lek do miareczkowania w górę i bez zbyt wiele czasu, aby dostać się do skutecznej dawki. Dr Jones również wyjaśnił, że pomaganie kobiecie spać jest priorytetem i może być szybkim rozwiązaniem. Więc, jak jest miareczkowanie zrobić?
Zaleca się, aby rozpocząć w niskiej dawce, Dr Jones zaleca progesteron 12,5 mg kapsułki powolnego uwalniania, które należy podawać przed snem przez 2 noce. Pamiętaj, że strategia niska i powolna. Jeśli dana osoba zasypia i pozostaje w stanie snu przez te dwie noce, to 12,5mg jest skuteczną dawką. Jeśli jednak nie, zaleca się zwiększenie dawki o 12,5 mg co dwie noce, aż będzie w stanie zasnąć i utrzymać sen. Jedna skuteczna dawka może wynosić 50mg, 100mg, a nawet 200mg. Każda osoba będzie inna. Gdy skuteczna dawka zostanie znaleziona, możemy połączyć tę dawkę w jedną kapsułkę i z uzupełnieniami, jeśli lekarz to okaże.
Użyłem miareczkowania 25mg z efektywnymi wynikami. Wierzę, że 25mg nie będzie zrobić tyle różnicy, plus, większość kobiet są niedobór progesteronu i nawet jeśli mało jest wchłaniany do podniesienia poziomu progesteronu, jest jeszcze trochę jest wchłaniany. Możemy pomóc kobietom znaleźć zdolność do zasypiania i utrzymania snu w bardzo krótkim czasie, co jest ogromną korzyścią dla ogólnego samopoczucia. Większość czasu, kobiety potrzebują miejscowe progesteronu, jak również.
Progesteron może być właśnie to, czego potrzebujesz, jeśli masz bezsenność. Proszę skontaktować się z nami, jeśli masz trudności z zasypianiem i zaplanować konsultację na 866-591-6337. Chętnie się z Panią skontaktuję.
C. Craig Wells, RPh