U.S. Food and Drug Administration
Wysokie ciśnienie krwi (zwane również nadciśnieniem) jest poważną chorobą, która dotyka prawie 65 milionów dorosłych w Stanach Zjednoczonych. Wysokie ciśnienie krwi jest często nazywane „cichym zabójcą”, ponieważ wiele osób nie wie, że je ma. Z czasem ci, którzy nie otrzymują odpowiedniego leczenia mogą stać się poważnie chorzy, a nawet umrzeć.
Jakie są skutki wysokiego ciśnienia krwi na organizm?
Wysokie ciśnienie krwi może powodować zagrażające życiu choroby, takie jak problemy z nerkami, udar, niewydolność serca, ślepotę i zawał serca.
Kto jest zagrożony?
Każdy może mieć wysokie ciśnienie krwi. Niektórzy ludzie są bardziej podatni na wysokie ciśnienie krwi, w tym:
- Osoby pochodzenia afroamerykańskiego
- Osoby w wieku powyżej 55 lat
- Osoby z rodzinną historią wysokiego ciśnienia krwi
Jesteś w grupie podwyższonego ryzyka wysokiego ciśnienia krwi, jeśli:
- Zbyt dużo waży
- Je zbyt dużo soli
- Nie uprawia regularnej aktywności fizycznej
- Pali
- Pije alkohol bez umiaru
- Gdy lekarz mierzy ciśnienie krwi, podaje dwie liczby, np. 120/80. Oba są ważne.
- Pierwsza liczba to ciśnienie, kiedy serce bije (ciśnienie skurczowe). Druga liczba to ciśnienie, kiedy serce się rozluźnia (ciśnienie rozkurczowe).
- Ciśnienie krwi wzrasta i spada w ciągu dnia, w zależności od tego, co robisz. Łagodne wzrosty ciśnienia krwi są normalne, ale im wyższe ciśnienie krwi, tym większe ryzyko dla zdrowia.
- Jeśli ciśnienie krwi jest zazwyczaj wyższe niż 140/90, może być konieczne leczenie.
- Jeśli twoje ciśnienie krwi jest wyższe niż 120/80 i masz inne czynniki ryzyka, takie jak cukrzyca, możesz potrzebować leczenia.
- Prowadź pomiary ciśnienia krwi.
- Przyjmuj leki na nadciśnienie codziennie w razie potrzeby.
- Często ćwicz.
- Jedz pokarmy o niskiej zawartości soli.
- Trzyj lub utrzymuj zdrową wagę.
- Nie pal.
- Pij alkohol z umiarem.
- Konsultuj się z lekarzem na temat swojego ciśnienia krwi regularnie.
Jakie są objawy nadciśnienia?
Wiele osób z wysokim ciśnieniem krwi nie czuje się na początku źle. Jedynym sposobem na sprawdzenie tego jest badanie ciśnienia krwi przez lekarza lub innego pracownika służby zdrowia.
Więcej o ciśnieniu krwi: co oznaczają poszczególne liczby?
Jakie jest leczenie nadciśnienia?
Istnieją leki, które można przyjmować codziennie, aby kontrolować wysokie ciśnienie krwi. Tylko lekarz może powiedzieć, czy potrzebujesz leków.
Jak nadciśnienie wpływa na kobiety w ciąży?
Niektóre kobiety będą miały wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży. Kiedy kobiety w ciąży mają wysokie ciśnienie krwi, nazywa się to „stanem przedrzucawkowym” lub „toksemią”
Jak kontrolować ciśnienie krwi?
Więcej informacji:
Office of Women’s Health (OWH)
of Food and Drug Administration (FDA)
Office of National Heart, Lung, and Blood Institute Information (NHLBI)
Phone: 301-592-8573 (Se habla Español)
TTY/TDD (dla głuchych i niedosłyszących): 240-629-3255
http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/hbp/
http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/hbp/
http://www.nhlbi.nih.gov/health-spanish/health-topics/temas/hbp/